21 Sesiones de Entrenamiento
Te ofrece entrenamientos de aumento de fuerza, resistencia, desarrollo muscular, pérdida de peso, agilidad y coordinación.
Reseña del Programa
Detalle
21 sesiones
30 minutos por día
Todo nivel (inicial, intermedio, avanzado)
Funciona para
Fortalecimiento | Desarrollo Muscular | Eliminación de Grasa | Equilibrio | Potencia
Equipamiento Requerido
Dumbbells, Kettlebells, Mini Bands, Steps
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¿Booty and Legs 21 es para mi?
Los ejercicios del plan de 21 días son adecuados para todos; principiantes, intermedio y avanzados por igual. Con los entrenamientos que presenta el programa conseguirás unas piernas y glúteos trabajados, definidos y fuertes aumentando tu rendimiento físico y logrando que tu cuerpo sea más armonioso y proporcionado.
¿Cómo son los entrenamientos?
Te mostraremos cuales son los ejercicios y la forma correcta de realizarlos para que saques el mayor provecho y obtengas los resultados que estas esperando lograr. Está conformado por diferentes ejercicios de piernas y glúteos todos los días, recibirás consejos de nuestra Coach sobre la mejor manera de entrenar y lograr los mejores resultados para cada ejercicio.
fitsli Life - Blog
fitsli Life es un blog de estilo de vida que te ayudara a complementar tus objetivos de entrenamiento con su gran variedad de recetas nutricionales; desayuno, almuerzo, cena, media mañana y media tarde. Asi mismo, brinda artículos sobre una correcta alimentación y como aprovechar al máximo tus entrenamientos.
Tu Coach
Te acompañare y motivare a seguir mejorando y a lograr tus metas. Estaré contigo durante todo el entrenamiento ayudan ayudándote a mejorar posturas y hacer un gran entrenamiento siempre.
Comprométete y entrena cuando y donde quieras.
La Comunidad Sobre Booty and Legs 21
¡Si funciona! Voy sintiendo como mis pantalones me quedan mejor
Daniela Masillas
Son fuertes los entrenamientos, pero ¡ya estoy notando los cambios!
Andrea Quiroz
Cuando Quieras, Donde Quieras
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Nuestros Progamas
Aprovecha nuestros programas diseñados específicamente para ti. Para todos los niveles y objetivos que te ayudaran a cumplir tus metas.
Preguntas Frecuentes
¿Tienen entrenamientos en vivo?
¡Si!, contamos con entrenamientos en vivo de Lunes a Sábado a las 7:00 AM (UTC - 5:00). Son entrenamientos guiadas, llenas de energía y con el 100% de acompañamiento motivacional por parte de nuestros coaches.
¿Los planes incluyen nutrición?
¡Si!, incluye el blog fitsli life donde tendrás recetas nutricionales y artículos enfocados en un mejor estilo de vida.
¿Qué incluye el plan ilimitado?
Acceso a todos los programas de entrenamiento con más de 400 sesiones. También, a los entrenamientos en vivo de fitsli 365 de Lunes a Sábado a las 7:00 AM (UTC - 5:00). Podrás acceder a los entrenamientos cuando y donde quieras desde cualquier dispositivo. Además, incluye el blog fitsli life donde tendrás recetas nutricionales y artículos enfocados en un mejor estilo de vida.
¿Que es fitsli 365?
Es un plan de entrenamiento que incluye entrenamientos en vivo de fitsli 365 de Lunes a Sábado a las 7:00 AM (UTC - 5:00).
Si faltas al entrenamiento en vivo, podrás acceder a él durante las próximas 24 horas.
Además, incluye el blog fitsli life donde tendrás recetas nutricionales y artículos enfocados en un mejor estilo de vida.
¿Qué nivel de dificultad tienen sus entrenamientos?
Tenemos gran variedad de entrenamientos a nivel básico, intermedio y avanzado. Asimismo, dichos programas cuentan con o sin implementos de entrenamiento. Con nosotros podrás iniciar desde cero tu entrenamiento, así como también podras retarte con nuestros challenges a nivel avanzado.
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